Envie d’avancer ?

 

Corinne Dollon , PSYCHOTERAPIE intégrative

Pourquoi une psychothérapie intégrative ?

 

L’approche intégrative permet d’utiliser différentes méthodes validées pour être au plus près de vos besoins. Elle vous considère dans vos 4 dimensions.

Approche humanisteco-construction et alliance thérapeutique selon Carl Rogers.

Approche transpersonnelle pour vous découvrir dans votre dimension spirituelle (cela n’a rien à voir avec les religions). Se relier à cette part de vous qui cherche à donner sens à sa vie et à se révéler.

Approche psycho-corporelle : votre corps est au centre de votre voyage. Il ne ment jamais et exprime ce qui ne peut se dire.

Approche par l’Art-thérapie (art, musique, danse, écriture) pour vous relier à vos profondeurs et laisser émerger qui vous êtes vraiment.

Hypnose, méditation et visualisation créative pour dépasser votre mental et connecter des connaissances plus vastes.

POUR QUI ?

♥ Si vous vous sentez en souffrance (trouble panique, phobie, angoisse, anxiété, stress chronique, dépression, stress post-traumatique, troubles de l’humeur, troubles relationnels, douleurs chroniques, addictions, mal-être, sensation d’être perdu, confusion…).

♥ en situation difficile (deuil, séparation, licenciement, maladie, accompagnant d’un proche malade, conflits, solitude…).

♥ Si vous cherchez à donner sens à votre existence, à vivre pleinement.

 

Corinne Dollon , PSYCHOTERAPIE intégrative

Je vous aide à trouver les clés qui sont en vous.

 

POURQUOI ?

♥ Soulager vos souffrances, libérer votre corps et votre esprit.

♥ Comprendre vos modes de fonctionnement, les schémas répétitifs, les croyances limitantes, les jugements… vous en libérer pour être vous-mêmes

♥ Prendre conscience des messages inconscients exprimés par votre corps qui ne ment jamais, vous reconnecter à vos sensations et émotions

♥ Apprendre à identifier et accueillir vos émotions. Vous reconnecter à leurs messages et les exprimer de façon juste.

♥ Diminuer les ruminations, les pensées obsédantes et avoir l’esprit libre et ouvert. Se sentir présent à sa vie par la Pleine Conscience et la Pleine Présence.

♥ Régler des problèmes relationnels et affectifs, prendre sa place, exprimer ses besoins, s’individualiser

♥ Apprendre à vous affirmer et à vous accepter

♥ Améliorer votre concentration et développer votre créativité

♥ Pour connecter l’essence de votre être et ETRE.

♥ Agir sur votre état de santé psychique, physiologique et émotionnel. Vers une harmonie Corps/Esprit

 

COMMENT ?

♥ Par la thérapie individuelle, dans une approche intégrative utilisant différents outils choisis en fonction de votre problématique.

♥ Par la thérapie en  groupe qui ouvre de merveilleux espaces d’échanges et de partages. Practicum 3 : Intuition

Je vous propose un travail thérapeutique à la fois en

individuel et en groupe afin de découvrir de façon

expérientielle qui vous êtes.

MES OUTILS 

- Thérapie de Pleine Conscience

- Thérapie Coeur à Corps© pour être dans ses 4 dimensions – Approche globale de la personne

- Thérapie de l’Enfant Intérieur

- Hypnose

- Méditation

- Techniques psycho-corporelle, équilibre des chakras

- Art-thérapie (dessin, peinture, collages, argile, création artistique, écriture…) et musicothérapie

- Danse-thérapie (danse des 5 rythmes et Biodanza)   corinne Dollon, thérapie pour la gestion du stress, thérapie pour l'anxiété, thérapies pour pensées négatives, psychothérapie intégrative, psychothérapie corporelle, méditation, pleine conscience, hypnose, pleine conscience, se sentir bien, bien-être

- Approche jungienne

- Eveil de la conscience

 

DURÉE D’UNE THÉRAPIE

Nous fixons ensemble le cadre en fonction de vos besoins et possibilités d’engagement du moment.

♥ Thérapie brève : entre 3 et 6 mois (environ 15 séances 2 à 4 fois par mois)

Thérapie moyenne : de 6 mois à 2 ans

 Thérapie longue sur plusieurs années – en individuel et enrichie au cours des stages et ateliers – pour un travail en profondeur

Une thérapie brève peut s’enchaîner sur une thérapie plus longue si le patient le désire et en fonction de ses besoins.

La thérapie individuelle est enrichie et complétée par les stages et ateliers, le point fort de la thérapie Coeur à Corps©.

Votre volonté et votre engagement sont au coeur de votre guérison.